Как йога улучшает спортивные результаты и меняет жизнь спортсменов Психологический аспект: концентрация и стрессоустойчивость Йога играет ключевую роль в развитии умственных способностей, таких как концентрация и стрессоустойчивость, что крайне важно для спортсменов. Благодаря дыхательным практикам и медитациям йога способствует улучшению внимания и фокусировки, что помогает спортсменам лучше концентрироваться на своих целях во время тренировок и […]